aur yoga（オゥヨガ）ヨガ教室 ハタヨガクラス 毎週金曜日10:30-11:45

品川ハタヨガ教室
ハタヨガ（オールレベル）
伝統的なハタヨガのポーズや呼吸法を丁寧に行うことで、心身のバランスを整え、集中力を高めていきます。
自然と呼吸が深まり、心と身体が本来の穏やかさを取り戻し、軽くなっていくのを味わいます。
初心者から経験者まで、安心して楽しんでいただけるクラスです。
場所：東京 GATE STUDIO（品川駅から徒歩6分）
日時：毎週金曜日10:15-11:30
金額：1レッスン1500円

aur yoga（オゥヨガ）ヨガ教室 インストラクター 岩下浩子

品川ハタヨガ教室インストラクター岩下浩子運動不足解消のために、当時生活の拠点であったシンガポールでヨガを始める。
続けていくうちに、呼吸と共に身体を動かす心地よさや、終わったあとに心が穏やかさを取り戻していることを体感し、魅了される。
ヨガを基礎から学び、このヨガの素晴らしさを一人でも多くの人と共有したいと思い、インストラクターの資格を取得。
その後、シンガポールのヨガスタジオにてクラスを担当。
帰国後、aur yogaを立ち上げ、活動を再開する。
【資格】
・インド中央政府科学技術省ヨーガセラピーヴィヴェカナンダヨガ（vyasa）認定ヨガ講師
・全米ヨガアライアンスRYT200

aur yoga（オゥヨガ）ヨガ教室 お問い合わせ先

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auryogajp@gmail.com
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