ハタヨガ(オールレベル)
伝統的なハタヨガのポーズや呼吸法を丁寧に行うことで、心身のバランスを整え、集中力を高めていきます。
自然と呼吸が深まり、心と身体が本来の穏やかさを取り戻し、軽くなっていくのを味わいます。
初心者から経験者まで、安心して楽しんでいただけるクラスです。
場所:東京 GATE STUDIO(品川駅から徒歩6分)
日時:毎週金曜日10:15-11:30
金額:1レッスン1500円
運動不足解消のために、当時生活の拠点であったシンガポールでヨガを始める。
続けていくうちに、呼吸と共に身体を動かす心地よさや、終わったあとに心が穏やかさを取り戻していることを体感し、魅了される。
ヨガを基礎から学び、このヨガの素晴らしさを一人でも多くの人と共有したいと思い、インストラクターの資格を取得。
その後、シンガポールのヨガスタジオにてクラスを担当。
帰国後、aur yogaを立ち上げ、活動を再開する。
【資格】
・インド中央政府科学技術省ヨーガセラピーヴィヴェカナンダヨガ(vyasa)認定ヨガ講師
・全米ヨガアライアンスRYT200
最後までお読みいただきありがとうございます。
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auryogajp@gmail.com
月 10:00 ~ 16:00 教室
月 17:00 ~ 19:00 ジャズダンス
月 19:00 ~ 21:00 教室
月 21:00 ~ 23:00 空き時間あり
火 07:00 ~ 10:00 ヨガ ピラティス
火 10:00 ~ 12:00 ジャズダンス
火 12:00 ~ 14:00 フラダンス タヒチアン
火 15:00 ~ 18:00 体操教室
火 18:00 ~ 19:30 空き時間あり
火 19:30 ~ 21:30 ボーカル コーラス ゴスペル
火 21:30 ~ 23:00 空き時間あり
水 07:00 ~ 10:00 ヨガ ピラティス
水 10:00 ~ 12:00 フラダンス タヒチアン
水 12:00 ~ 14:00 教室
水 15:00 ~ 18:00 バレエ
水 18:00 ~ 22:00 宝塚音楽学校受験
木 07:00 ~ 10:00 ヨガ ピラティス
木 10:00 ~ 12:00 エクササイズ
木 12:00 ~ 14:00 ジャズダンス
木 14:00 ~ 15:30 空き時間あり
木 15:30 ~ 18:00 キッズチア
木 18:00 ~ 20:00 バレエ
木 20:00 ~ 22:00 アルゼンチンタンゴ
金 07:00 ~ 10:00 ヨガ ピラティス
金 10:00 ~ 12:00 ストレッチ
金 12:00 ~ 14:00 フラダンス タヒチアン
金 15:00 ~ 19:00 キッズダンス
金 19:00 ~ 21:00 ジャズダンス
金 21:00 ~ 23:00 空き時間あり
土 07:00 ~ 09:30 バレエ
土 09:30 ~ 12:00 バレエ
土 12:00 ~ 15:00 キッズダンス
土 15:00 ~ 17:00 ジャズダンス
土 17:00 ~ 19:00 バレエ
土 19:00 ~ 21:00 中国舞踊
土 21:00 ~ 23:00 空き時間あり
日 07:00 ~ 10:00 バレエ
日 10:00 ~ 16:00 バレエ
日 16:00 ~ 23:00 空き時間あり